Cocoと呼吸

子どもが落ち着きたい時に使える、やさしい呼吸リズムと静かな時間のためのページです。

ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐く。それだけでも、体と気持ちは少しずつ落ち着いていきます。

Cocoと一緒に、寝る前、宿題の前、気持ちが大きくなった時の短い休憩として使えるリズムを楽しめます。